|
Bom.. Apesar de continuar com a dieta e quase nove quilos a menos .. Fiquei sem conseguir atualizar as minhas informações por aqui. Estou de volta e a meta agora é apenas 3 kilinhos a menos...
Vamos lá!
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
964 kcal
|
Fat: 22.42g | Prot: 78.61g | Carbs: 115.44g.
Lunch: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Farofa de Ovo, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Banana, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Vagem. Dinner: Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Other: Suco de Maracujá. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MAIRA ANDRADE's Weight History
|