Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 48.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 50.07g | Carbs: 108.09g.
Breakfast: 365 Дней Лаваш Армянский, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Ашан Огурец, Favorit Сыр Сулугуни, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, SPAR Фарш Куриный, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло , Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Dinner: Orion Чокопай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Orion Чокопай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinalight's Weight History
|