|
De schade na 10 dagen All-Inclusive vakantie. Meteen vandaag maar weer ‘back to normal’ 👍 Vrijdag nog een etentje en dan is het weer klaar voorlopig met dat losbandige leven 🤪
|
83.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
694 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 35.34g | Carbs: 52.65g.
Breakfast: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Muesli zelfgemaakt (1 portie/10g), Frambozen, Bramen, Coolbest Bubbling Blueberry Raspberry, CoolBest Premium Orange. Lunch: AH Coburgerham, AH Snack Tomaatjes , AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Ei. Snacks/Other: Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|