|
Не представляю, где вы берёте мотивацию. Я столько раз пыталась, несколько раз видела результат, но всегда в итоге возвращалась назад. Сейчас я повти в максимальном весе 77,7. Нефига не счастливые семерки скажу я вам😂. Но недавно было 79,5. И они мне нравились ещё меньше. Хочу наконец побороться и отдать вселенной эти лишние не знаю сколько? 20? 25 кг? Но хотя первые 7,7 🙏🏼
|
77.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 94.55g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Малина, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Сыр Пармезан (Твердый), Kamis Горчица Французская, Хлеб Цельнозерновой, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Вареное Яйцо. Lunch: Нектарины, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Рис Отварной, Помидоры, Хайнц Брусничный Соус. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макароны Отварные, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские, Активия Йогурт Натуральный, Малина, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|