Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
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54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1483 kcal
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Fat: 118.59g | Prot: 78.60g | Carbs: 24.46g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 프레지덩 무염버터. Lunch: 헬스앤뷰티 더부드러운닭가슴살스노우크림, 데체코 올리브오일, 계란후라이, 야채샐러드 (드레싱없이), 이즈니 무염 버터, 펀쿡 닭가슴살 양배추쌈. Dinner: 계란 흰자, 치즈케이크 (보끄), 닥터키토 방탄커피, 아이스크림 (보끄). Snacks/Other: 이즈니 무염 버터, 덴마크 스트링치즈. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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