Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 107.25g | Prot: 73.80g | Carbs: 41.29g.
Breakfast: Сыр Гауда, Лента Сливки 33%, Кофе, Чай. Lunch: Вафли овощные (авокадо кабачки), Редис, Тыквенные Семечки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сливочное Масло, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эвалар! 3Xомега 3, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Чай. Dinner: Востряково Сало Белорусское, Тан, Вафли овощные (авокадо кабачки), Оливковое Масло, Укроп, Пекинская Капуста, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|