Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
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51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1659 kcal
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Fat: 50.10g | Prot: 117.96g | Carbs: 193.42g.
Breakfast: Café con Leche Semi Descremada, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Melocotones, Gazpacho Casero, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo. Snacks/Other: Almendras, Hacendado Leche de Almendras Zero, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Vainilla, Banana, Hacendado Tortitas de Arroz, Manzana Golden, Melocotones. more...
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1696 kcal
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Exercise:
Cardio - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Body Pump - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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beaalegria's Weight History
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