Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 93.85g | Carbs: 123.54g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Черемушки Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречневая Крупа (без Жира). Dinner: Село Зеленое Молоко 3,2%, Sport Nutrition Протеин Whey Protein Smooth Banana. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|