Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 80.28g | Carbs: 210.94g.
Breakfast: Банан, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Лук, Салат Овощной с Маслом, Курица в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная. Snacks/Other: Банан, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Coca-Cola Кола, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|