Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 110.45g | Carbs: 133.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Кофе, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Избенка Молоко 3,4-4,5%. Lunch: Абрикосы, De Cecco Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе, Мёд, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovzunova's Weight History
|