Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 98.25g | Carbs: 122.10g.
Breakfast: Кета, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Чай Зеленый с Медом, Окей Хлеб Живое Зернышко, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Меркурий Батончик-Мюсли Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Бразильские Орехи, Сухари, Кухмастер Томатная Паста, Брынза, Помидоры, Лузинская Крыночка Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Любимое Молоко Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|