Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 54.91g | Carbs: 221.07g.
Breakfast: Ашан Безе Меренги, Орехи Кешью, Шарлиз Пастила, Магнит Сыр Гауда 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Безе Меренги, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Dinner: Останкино Сосиска Папа Может, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Сила Алтая Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Ашан Безе Меренги. Snacks/Other: Ашан Безе Меренги, Кокосовое Печенье, Musler Батончик Мюсли Яблоко , Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loz.natalia2009's Weight History
|