Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 101.07g | Carbs: 294.84g.
Breakfast: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Хлебный Дом Батон Нарезной, Tassimo Капучино, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Хлебный Дом Батон Нарезной, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Нектарин, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Магнит Персик. Snacks/Other: Nikbionut Жареный Миндаль, Капучино, Вареное Яйцо, Belvita Печенье Мультизлаковое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|