Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
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72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2838 kcal
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Fat: 57.89g | Prot: 163.93g | Carbs: 410.45g.
Breakfast: Fage Risolat 1% Vaniglia, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Life Noci Sgusciate. Lunch: Delizie del Sole Riso Carnaroli, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Other: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Noi Voi Corn Flakes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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manucapi's Weight History
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