Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 74.51g | Carbs: 115.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе (Растворимое), Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные. Dinner: Магнит Слива, Черкизовский Сальчичон, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Окей Пирог Дрожжевой с Черникой, Салат Овощной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фанагория Вино Белое Полусладкое. Snacks/Other: Мирель Торт Медовый Абрикос, Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|