Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 81.59g | Carbs: 76.57g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72%, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Сыр, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Булаевский Творог Творог Нежирный. Lunch: Морковь по-Корейски, Рис Отварной, Сыр, Помидоры, Зенченко Сметана 15%, Щука. Dinner: Семейный Лаваш, Куриные Грудки (Запеченые), Малина, Зенченко Молоко 3,2%, Булаевский Творог Творог Нежирный. Snacks/Other: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|