Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
103.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 63.10g | Carbs: 134.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай, Яичница, Торт. Lunch: Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Карусель Котлета Домашняя, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гречневый Суп. Dinner: Карусель Котлета Домашняя, Epica Йогурт Питьевой с Киви и Виноградом, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Банан. more...
|
|
3016 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinazag0109's Weight History
|