Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2539 kcal
|
Fat: 139.31g | Prot: 118.31g | Carbs: 239.70g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Клубника Маракуйя, Евро Кебаб Шаверма в Пите, Zott Monte Maxi. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Курица в Сметане, Банан. Dinner: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Other: Просто Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|