Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 106.91g | Carbs: 163.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кукурузные Блины. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Oreo Печенье, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Хачапури ПП, Фабрика Грез Мороженое Пижон, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Орехомания Ядра Абрикоса, Кофе, Хачапури по-Аджарски. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Радужка3005's Weight History
|