Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 65.43g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Мясновъ Соус с Грибами на Сметане, Кабачковый Пирог, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец, Паштет из Куриной Печени, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кабачковый Пирог. Dinner: Sen Soy Рисовый Уксус, Слобода Масло Подсолнечное, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Курица Вареная, Магнит Чеснок . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Снежок Снежок 2,5%, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|