Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 104.95g | Carbs: 357.40g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Красный Пищевик Мармелад «Виноградная Улитка» Желейный Формовой, Чудесный Край Сушки Ванильные, Ратибор Варенье Клубничное, Милава Био Творог 1%, Огурец, Мясковит Колбаса Вареная "Свиная" Высшего Сорта, Брест Литовск Сливочное Масло, Витебскхлебпром Хлеб Тостовый «Классический», Imres B. V. БАД Мультивит Бьюти, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной, Лимон, Замороженная Малина, Чай. Lunch: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай, Камако Кетчуп Помидюр «Шашлычный», Каравай Придвинья Хлеб Диабетический «Клапатлiвы» Нарезной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Арбуз, Персики, Милава Био Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Замороженная Малина, Лимон, Чай. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|