Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 77.17g | Carbs: 145.82g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом, Соленые Огурцы с Укропом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе на Гриле, Лента Хлеб Заварной Солодовый. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Тарубарова's Weight History
|