Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 78.40g | Carbs: 164.94g.
Breakfast: Myprotein Коллаген, Здравник Цикорий Растворимый, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Черничный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Магуро Филе Тунца Натуральное, Здравник Цикорий Растворимый, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Яблочная с Клюквой, Myprotein Коллаген, Черешня, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо, Сады Придонья Пюре Тыквенное, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Здороведа Кокосовая Стружка, Здравник Цикорий Растворимый, Черешня, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|