Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 124.73g | Carbs: 202.38g.
Breakfast: Сливы, Нектарины, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Кофе, Помидоры. Lunch: Перловый Суп, Яблоко, Нектарины, Вареное Яйцо, Кофе, Помидоры, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Нектарины, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Яблоко, Нектарины, Рощинский Сыр Адыгейский , Булгур (Вареный), Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Творог 5%, Рощинский Сыр Адыгейский , Гречка Отварная, Помидоры, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|