Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 96.57g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Банан. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Абрикос, Нектарин, Кофе. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|