Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 49.32g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Суп с Клецками. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Кефир 1%, Шоколад, Дыня, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|