Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
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74 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3674 kcal
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Fat: 162.79g | Prot: 158.26g | Carbs: 375.02g.
Breakfast: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Paluani Panettone Soffice (700Gr.). Lunch: Pesca, Grana Padano Grana Padano, Cipolle Rosse, Zenzero, Cannella, Curcuma, Conad Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Mais. Dinner: Sigel Gran Nocciolato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Heineken Birra, Cantalupo (Melone), Pizza Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Zero Olio Funghi Prataioli, Miele, Zucchine Trifolate, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Other: Pata Patatine, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Noce di Cocco, Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato. more...
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2088 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 20 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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