Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 79.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3223 kcal
|
Fat: 138.38g | Prot: 168.65g | Carbs: 331.92g.
Breakfast: Окей Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Какао, Вареное Яйцо, Укроп, Яблоко, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Сливочное Масло, Киви (Калоризатор), Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , CMTech Омега-3 60%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Укроп, Красные Помидоры, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Dinner: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Дыня, Панчо Трубочка Леди Диана, RIOBA Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Котлета Куриная. Snacks/Other: Окей Курага , Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Sen Soy Фунчоза, ARO Полосатый Тунец, CMTech Whey Protein Молочный Коктейль , CMTech Collagen Liquid. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|