|
Вернулась к весу 6го июля. Это пока минимум за последние примерно 3 года.
|
74.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 139.80g | Prot: 81.90g | Carbs: 41.10g.
Breakfast: Быстрый кето хлеб, Кофе, Лента Сливки 33%, Чай. Lunch: Оливковое Масло, Из Села Удоево Сметана 30%, Творог 9%, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Маслины, Фундук, Сливочное Масло, Natura Сыр Сливочный. Dinner: Земляника, Из Села Удоево Сметана 30%, Оливковое Масло, Маслины, Зеленый Лук, Чай, Пекинская Капуста, Сливочное Масло, Тыквенные Семечки, Лента Сервелат Коньячный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|