Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 91.92g | Carbs: 101.93g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Голландский, Чумак Соус Тартар, Мидии (Вареные или на Пару), La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . Lunch: Персики, Помидоры, Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irkakostenko123's Weight History
|