Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 25.65g | Prot: 56.59g | Carbs: 185.71g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Семенишна Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соевый Соус, Valio Сметана 42%, Краски лета Суп с Цветной Капустой. Dinner: Семенишна Йогурт Ананас 2,5%, Сибири Кефир Сибири, Алтайская Буренка Творог 2%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
anastasija01091974's Weight History
|