Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 76.04g | Carbs: 113.90g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Ополье Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяные Отруби, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Перекресток Персик. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|