alex-lyuhin's Journal, 17 Jul 20

alex-lyuhin's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020

92.4 kg Lost so far: 0.6 kg. Still to go: 12.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 July 2020:

1886 kcal

Fat: 88.66g | Prot: 77.55g | Carbs: 192.68g. Breakfast: Колбаса Докторская, Чай, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло. Lunch: Избенка Морс Облепиховый, Хлеб Черный, Бизнес Меню Пюре Картофельное с Куриным Филе, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Салат Крабовый. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Избенка Йогурт Греческий с Крыжовником . more...

1746 kcal

Exercise: Boxing - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...

Losing 16.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

alex-lyuhin's Weight History

View Complete History

alex-lyuhin's Journal, 17 Jul 20

Submit a Comment

alex-lyuhin's Weight History