Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 79.34g | Carbs: 157.83g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Минская Марка Плавленый Сыр, Parmalat Молоко 0,5%, Йогурт Домашний, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой. Lunch: Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Салат из Рукколы, Кедровые Орехи. Snacks/Other: Дыня Торпеда, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Черешня, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. more...
|
|
972 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 45 minutes, Ходьба 6 км/час - 35 minutes, Driving - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Massage - 40 minutes, Apple Health - 19 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali110464's Weight History
|