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vamos que vamos!
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76 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1616 kcal
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Fat: 70.69g | Prot: 78.86g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Shefa Leite Semidesnatado, Sabor & Minas Pão de Queijo. Lunch: Bife a Milanesa, Molho de Tomate Caseiro, Mandioca Frita, Polenta Frita, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida, Banana-da-Terra Madura Fervida, Alcatra Grelhada, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Gold Achocolatado Diet , Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Shefa Leite Semidesnatado, Maçã, Natural Life Granola Diet, Itambé Iogurte Natural Integral (200g). more...
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2322 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours and 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Eriicacg's Weight History
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