Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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106.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2466 kcal
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Fat: 74.64g | Prot: 228.41g | Carbs: 217.14g.
Breakfast: Chá Verde. Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Brócolis, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. Dinner: Doces Mais Fit Mousse de Maracujá , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pudim de Leite Condensado, Carne de Panela, Fricassê de Frango, Tropeira Bacon em Cubos, Arroz Branco (Cozido), Del Valle Suco de Pêssego, Del Valle Suco de Uva (200ml). more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
E a luta tem que continuar !!!! Preciso sair desses 3 digitos 🙏
19 Jul 20 by member: Rodrigo C N Machado
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Não é fácil viu, mas vc vai conseguir, demorei 4 meses pra sair dos 3 dígitos.
19 Jul 20 by member: Michele_23
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Parabens pela quantidade de kg perdido. Vou ter essa garra e força de vontade que vc teve 🤜🤛
19 Jul 20 by member: Rodrigo C N Machado
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😊 obrigada, ainda faltam alguns kgs mas logo chego lá
20 Jul 20 by member: Michele_23
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Rodrigo C N Machado's Weight History
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