Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3134 kcal
|
Fat: 121.51g | Prot: 171.64g | Carbs: 319.72g.
Breakfast: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, תנובה Go 20 חלבון סויה עם תות. Lunch: Baked or Broiled Fish, סוגת אורז מיקס מבושל, עדשים ירוקים (מבושל). Dinner: White Bread, אחוה טחינה גולמית, (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, תנובה Go 20 חלבון סויה עם תות, (ליב) טופו מבושל. Snacks/Other: Apple, אחוה טחינה גולמית, Apple, Coffee, Sugar, תנובה חלב סויה לייט. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|