Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 75.69g | Carbs: 209.80g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Голубика, Кардамон, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Wilderness Poets Turmeric Powder, ВкусВилл Финиковый Сироп. Lunch: Окей Груша Форель, Окей Груша Форель, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Цветная Капуста, Лук, Valio Сыр Ольтермани 17%, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Шпинат, Помидоры, Петрушка, Перловка Отварная. Snacks/Other: Landessa Cappuccino ICE COFFEE. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrstatarinova's Weight History
|