Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 97.60g | Carbs: 174.09g.
Breakfast: Barilla Girandole N.34, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. Lunch: ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Националь Смесь Риса Феникс, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Good Food Грецкий Орех, Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Кефир 3,2%, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный, Красное Яблоко, ВкусВилл Творог 5%, Сарафаново Сметана 15%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|