|
Buraya kötünün iyisini bırakıyorum 😪
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 40.72g | Carbs: 157.51g.
Breakfast: Pınar Hindi Göğüs Füme, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Migros Çeçil Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Karpuz, Domatesler, Kabak Kızartması, Patates Kızartması. Dinner: Gün Kurusu, Sarı Tatlı Mısır. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Bisküvili Pasta, Kuru İncir. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SongülÖrnek's Weight History
|