Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2453 kcal
|
Fat: 97.02g | Prot: 117.15g | Carbs: 139.55g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. Dinner: Kraft Сыр Филадельфия, Тануки Креветки Темпура, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Вино Красное Сухое, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|