Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2709 kcal
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Fat: 110.03g | Prot: 228.74g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Pro Milk 35 High Protein Vaniglia. Lunch: Madeo Capocollo Piccante, Bonduelle Cereali che Piacere Farro, Coop Tonno al Naturale, Pomodorini. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Picard Verdure Grigliate, Iper Polpo Surgelato, Purè di Patate (Fresco), Ristorantino Sul Mare Gamberone, Vino Chardonnay. Snacks/Other: 4+Nutrition Whey + Mousse, Caffè Macchiato, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, 4+Nutrition Whey + Mousse. more...
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Gaining 21 kg a Week
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