Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
691 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 11.19g | Carbs: 31.05g.
Breakfast: زيت الزيتون, صدر دجاج, اللوز, الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة), الجرجير, عصير البرتقال الطازج. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samorajami's Weight History
|