Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
115 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 97.50g | Carbs: 263.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ, Вареное Яйцо, От Палыча Тортилья с Курицей и Корейской Морковью. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Other: Сливы, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лаваш Тонкий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Домик в деревне Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|