Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
109.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2639 kcal
|
Fat: 126.37g | Prot: 107.70g | Carbs: 255.43g.
Breakfast: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Makrillifileet Tomaattikastikkeessa, Lidl Luomu Ruispala 100%, Lidl Rustico-Sämpylä, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Oliivit (Vihreä), Apetit Porkkanapihvi, Tomaatit, Kurkku, Porkkanaraaste, Lihapyörykät (Naudanliha), Jauhelihapihvi. Dinner: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Lidl Rustico-Sämpylä, Kartanon Ylikypsä Kinkku. Snacks/Other: Kirsikkatomaatit, Lounashetki Vuohenjuustosalaatti, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Kingis Jäätelö. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|