Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 130.29g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: Творог 9%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Простоквашино Молоко 0,5%, Мёд. Lunch: Бодрая Корова Мороженое Чёрная Смородина, Landmark Колбаса Милано, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Кабачок Гриль, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Нектарин, Абрикос, Сыр Сулугуни, Морозпродукт Фрудоза. Snacks/Other: Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде, Сырники Диетические, Экспонента Экспонента High-Pro. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|