|
Все! Сегодня опять в строй) . Что то я выбилась из колеи(.🍦🍫🍻🥂🍩хватит всего этого, надо взять себя в руки) 🍏🍅🥦🥒🥬🥑🥜🥚🧀🥗
|
93.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 67.04g | Carbs: 143.82g.
Breakfast: Чай Несладкий, Орехи Кешью, Каждый День Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Barilla Лапша, Лук, Магнит Морковь Вареная, Утиный Жир, Утиное Мясо. Dinner: Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Ашан Кабачок Фаршированный , Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Домик в деревне Кефир 2,5%, Лебедянь Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|