Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
877 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 38.24g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Шоколад, Кокосовая Стружка, Мёд, Чай, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Банан, Мак, Замороженная Вишня. Lunch: Помидоры, Лук, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (без Жира), Соевый Соус (Сею). Dinner: Шоколад, Мёд, Чай, Корица, Кокосовая Стружка, Банан, Мак, Замороженная Вишня, Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acidrave1's Weight History
|