Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
87 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 98.21g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Фундук Фундук, Rosso Миндаль , Сметана (Обезжиренная), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Жимолость, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Estover Творог Рикотта. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
grekmarina33's Weight History
|