Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
99.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 88.15g | Prot: 87.71g | Carbs: 232.43g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Махеевъ Джем Апельсиновый, Перекресток Чиабатта , Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Перепелиное Яйцо, Банан. Lunch: Prime Star Печенье "Султаннини", Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Арбуз, Индилайт Филе Бедра Индейки, Салат из Капусты и Огурца, Макдоналдс Кетчуп, Рис Вареный, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|